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화나면 매운 음식? 속 시원하려다 속 탄다

또또링3

2026-09-13 06:06 32 0

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맵고 자극적인 음식이 기분 전환에 도움이 된다며 선호하는 수요가 늘고 있지만 한편에선 위궤양을 비롯한 소화기질환 위험도 함께 커지지 않을까 걱정하는 경우도 흔하다. 전문가들은 매운 음식의 캡사이신 성분이 직접 위궤양을 일으키지는 않지만 그 밖의 다양한 위·식도 질환을 유발할 수 있으므로 주의가 필요하다고 조언한다.
위궤양은 위장 점막이 헐고 손상 범위가 깊어져 근육층까지 파인 상태를 가리킨다. 매운 음식이 위 점막을 공격해 발생한다고 생각하기 쉽지만, 위궤양의 주원인은 헬리코박터 파일로리균 감염이나 진통소염제·항혈소판제 등의 약물, 음주, 스트레스 등이다. 이미 궤양이 있는 환자가 매운 음식을 먹으면 해당 부위가 자극을 받아 통증을 느낄 순 있지만, 궤양이 없는 대부분의 경우 매운 음식이 영향을 미치는 범위는 점막에 그친다.
하지만 그렇다고 해서 과도하게 매운 음식이 소화기계 질환과 아무 연관이 없는 것은 아니다. 위염, 역류성식도염, 기능성 위장장애, 과민성장증후군 등을 일으킬 수 있기 때문이다. 이준덕 부천세종병원 소화기내과 과장은 “맵고 자극적인 음식으로 스트레스를 풀면 뇌는 일시적인 쾌감을 얻을지 몰라도 내장 과민성은 크게 증가한다”며 “건강한 사람은 24~48시간 이내 캡사이신을 배출해 증상이 사라지는데, 매운 음식을 끊고도 주 2회 이상 속 쓰림과 복통이 지속된다면 위장 신경이 만성적으로 예민해진 과민성장증후군을 의심해봐야 한다”고 말했다.
일반적으로 매운 음식을 먹은 뒤 나타나는 속 쓰림과 혈변 같은 증상은 소화기관에 생긴 물리적인 상처 때문이 아니라 해당 부위의 신경이 과활성화된 탓으로 볼 수 있다. 캡사이신은 점막에 있는 수용체와 결합하면서 신경으로 자극을 전달하는데, 이때 ‘타는 듯한 화끈거림’이 느껴질 수 있다. 또한 캡사이신이 위와 대장의 운동을 자극해 소화가 충분히 되지 않은 음식의 잔여물이 빠르게 이동하고, 그 결과 붉은빛의 대변이 항문을 자극하며 배출되기 때문에 혈변으로 오해하기도 쉽다. 다만 소화기관 내부에서 출혈이 발생해 대변이 검은빛을 띠거나 이유 없이 체중이 줄고 통증이 수면을 방해할 정도라면 다른 질환일 가능성이 크므로 정확한 진단이 필요하다.
역류성식도염도 매운 음식을 먹을 때 발생하기 쉬운데, 저녁 늦은 시간에 섭취 후 바로 누우면 역류 가능성이 더 커지므로 주의해야 한다. 잠들기 최소 3시간 전에는 식사를 끝내야 수면 중 위장 점막이 충분히 회복될 수 있다. 또한 캡사이신 성분이 가장 많이 녹아 있는 국물은 되도록 먹지 말고 건더기 위주로 먹는 방법도 소화기 부담을 줄이는 데 좋다. 이 과장은 “매운 음식보다 가벼운 산책이나 요가, 명상 등으로 스트레스 해소 루틴을 찾는 게 만성 위장장애를 끊어내는 가장 과학적이고 근본적인 처방”이라고 말했다.
유통업체의 대규모유통업법 위반 혐의를 조사 중인 공정거래위원회가 다이소에 이어 CJ올리브영에 대한 추가 현장조사에 나섰다.
10일 유통업계 등에 따르면 공정위는 이날 오전 서울 용산구 CJ올리브영 본사에 조사관을 보내 납품 업체와의 거래 관계 등을 파악했다. 지난 4월 진행한 현장조사에 이은 추가 조사다.
공정위는 CJ올리브영의 대규모유통업법 혐의를 들여다보고 있다.
대규모유통업법은 대규모유통업자가 정당한 사유 없이 납품받은 상품을 반품하는 행위를 금지하고 있다. 또 납품업자에게 금전·물품·용역 등 경제적 이익을 제공하도록 요구하는 행위도 원칙적으로 금지한다.
CJ올리브영은 납품업체와의 거래 과정에서 대규모유통업법을 위반해 공정위 제재를 받은 전력이 있다. 공정위는 2023년 12월 CJ올리브영이 납품업체에 경쟁사 판촉행사에 참여하지 않도록 요구하고, 판촉행사를 위해 낮춘 납품가격을 행사 종료 뒤 정상가 판매하는 등의 행위를 했다며 과징금 18억9600만원과 시정명령을 부과하고 법인을 고발했다.
다만 법원은 공정위가 제시한 증거만으로는 CJ올리브영의 요구가 납품업체의 거래 상대방 선택에 관한 자유로운 의사결정을 침해했다고 보기 어렵다고 판단해, 해당 행위와 관련한 과징금 5억원과 시정명령을 취소했다.
미국과 중국이 지난 5월 베이징 정상회담을 계기로 합의한 양국 각각 300억달러(약 45조원) 규모의 상호 관세 인하 협의를 하고 있다고 중국 정부가 밝혔다.
황링 중국 상무부 대변인은 10일 정례 브리핑에서 “중·미 경제·무역팀은 양국 정상의 베이징 회담에서 이룬 합의를 성실히 이행하고 있다”며 “현재 300억달러 규모의 대등한 관세 인하 방안을 놓고 협의하고 있다”고 말했다. 황 대변인은 이어 “조속한 시행을 추진하고 있다”고 덧붙였다.
중국 상무부는 지난 5월 도널드 트럼프 미국 대통령의 방중 이후 중국과 미국이 정상회담을 계기로 양국이 무역위원회를 설립하고 각각 300억달러 이상 규모의 상대국 관심 품목을 선정해 관세를 낮추는 방안을 논의하기로 합의했다고 밝혔다.
중국 당국은 당시 양국이 합의한 품목에 대해 최혜국 세율이나 이보다 낮은 세율을 적용할 가능성이 있다고 설명했다.

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